女性の腰痛専門整体院ナチュラル
川村ひさよです。
今日は1月7日
七草の節句ですね♪
七草の節句は、ひな祭りや七夕などと同じ
節句の一つで、1年の初めの節句です。
七草には、解毒作用や
邪気を払う効果があると言われています。
七草を食べて1年間の無病息災を願う
縁起のいい食べ物です。
縁起物の七草
セリ … 競り勝つ
ナズナ … なでて汚れをはらう
ゴギョウ … 仏の体
ハコベラ … 繁栄がはびこる
ホトケノザ … 仏の安座
スズナ … 神様を呼ぶ鈴
スズシロ … 汚れのない純白
栄養効果
セリ…鉄分やビタミンCが多く含まれています。
ナズナ…貧血に効果があると言われています。
ゴギョウ…風邪の予防や解熱効果があると言われています。
ハコベラ…たんぱく質が豊富です。
ホトケノザ…食物繊維を多く含んでいます。
スズナ…胃もたれの改善や美肌効果もあると言われています。
スズシロ…消化促進や殺菌作用がるといわれています。
お正月中の暴飲暴食で、疲れた胃腸を整えるにも最適です。
雪の下でも育つ力強い生命力をもつ
七草がゆを食べて
1年間、健やかにすごしましょう。
